chia seeds health benefits

আজকের স্বাস্থ্য সচেতন সমাজ অনেকেই chia seeds তাদের দৈনন্দিক জীবনে সুপারফুড হিসাবে স্থান দিয়েছে l অতি ক্ষুদ্র পুষ্টিকর এই বীজগুলি মধ্য আমেরিকার চিরাচরিত সভ্যতাতে ব্যবহৃত হতো পুষ্টিকর এবং ঔষধি গুন থাকার জন্য l বর্তমানে সারা বিশ্বে এর জনপ্রিয়তা ছড়িয়ে গেছে এবং বিশ্বের স্বাস্থ্য সচেতন সমাজ এটাকে তাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করেছে l চলুন জেনে … Read more